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雨雪天氣路滑易摔倒 骨科醫生提醒:摔倒后的應對措施非常重要


yy-ex.cn  來源: 大河網  日期: 2020-01-09

  雨雪天氣,路滑易摔倒,骨科醫生提醒:摔倒后的應對措施非常重要
 
  □大河報·大河客戶端記者林輝通訊員張艷濤李曉宇
 
  昨天,我省很多地方迎來了2020年的第一場大雪。不過,這樣的天氣也給我們的出行帶來了很大的安全隱患——路滑!
 
  摔倒,對于一些年輕人來說,只是“拍拍灰站起來”那么簡單,而對于老年人來說,卻不亞于心臟病、中風發作,輕則骨折,重則危及生命。一次摔倒就有可能讓一位健康老人的健康水平斷崖式急轉直下。
 
  老年人更容易骨折
 
   “老年人大多骨質疏松、骨量減少,即使輕微的外力即可造成骨折,此外,摔倒后保護機制減少也是很重要的因素。”河南省洛陽正骨醫院(河南省骨科醫院)鄭州院區上肢損傷科周中華主任介紹說。
 
  老年人常見的摔倒姿勢,是缺少上肢緩沖保護機制,通常直接摔到髖部。所以,老年人摔倒后常發生的骨折:一是臀部著地,導致股骨頸骨折、腰椎壓縮性骨折。此類情況,老人通常無法自行站起,骨折后臥床時間長,愈合慢,易發生術后并發癥,重則危及生命。二是用手撐地,導致手臂骨折。用手撐地,往往損傷的是腕關節,或者是尺骨遠端/橈骨遠端骨折,術后不需臥床,且康復訓練容易做,避免發生致命的并發癥。
 
  雪天骨折多傷腕部肩部
 
  下雪天骨折的病人中,很多都是腕部、肩部骨折,這是為什么?
 
  周中華主任說,這是因為大部分人在摔倒時都會自然地想用手撐住地面保持平衡,可是雪后路面摩擦減小,手著地的那一刻,整個身體的重量和摔倒的沖擊力都壓在腕部,極容易導致腕部、肩部骨折。
 
  當手腕也來不及支撐的時候,很多人會用屁股往后坐。“對于年輕人來說,頂多就是尾椎疼幾天,但如果是年紀大的人這么摔一下,極有可能會發生胸腰椎壓縮性骨折。”周中華主任指出,整個屁股著地很危險,可在摔倒時一側屁股著地,更是一種很危險的姿勢,老年人本就骨質疏松,在這樣大力量的沖擊下,很容易發生髖部骨折,包括股骨頸骨折、股骨粗隆間骨折等現象。
 
  摔倒后的應對措施
 
  摔倒后的應對措施也非常重要,周中華主任提醒,摔倒后不要急于起身,而是檢查一下身體各處關節,有沒有劇痛的情況。
 
  腕關節和踝關節骨折,雖然疼痛明顯,但大多數都能勉強活動,可使用書本、硬紙殼、木條等臨時固定受傷部位,立即前往附近醫院治療。
 
  如果感覺腰疼,盡量不要亂動。因為胸腰椎骨折后,如果隨意活動,可能造成骨折塊移位、壓迫神經,嚴重時可能導致下肢癱瘓。此時應該盡快呼救。施救者也不要盲目地去拖、拉、背、抱傷者。正確的做法是,在傷者周圍設立標志,提醒、警示過往人員和車輛,保護傷者免受二次傷害。同時撥打120急救電話,由專業醫護人員救助。
 
  在急救人員到達之前,如果不得已要移動傷者,要順勢慢慢整體平移,“一條線”移動,不要屈曲、扭轉或大幅度移動傷者。
 
  總而言之,雨雪天氣,路面結冰,盡可能減少出門次數,走瓷磚鋪設的人行道時,也要盡量挑水少、冰少的地方,注意腳下,放低重心,慢慢走才是最關鍵的。
 
  小貼士>>
 
  1.雙手不插在口袋里,雙手放在外面可以保持平衡,萬一跌倒可以用手撐著,不容易把腿跌傷,畢竟上肢的外傷比下肢的外傷好處理,預后也比較好。
 
  2.走路時身體略向前傾,如滑雪狀。
 
  3.走路時兩腳分開,與肩同寬,這樣底盤大,重心穩。
 
  4.走路步幅宜小,邁大步容易跌倒。
 
  5.老人特別是骨質疏松患者盡可能不要出門。
 
 
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